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글쓴버블
· 25.12.14. 17:31
겨울런닝으로 목덜미 등살 팔뚝살빠짐 - 익명 커뮤니티
겨울런닝으로 목덜미 등살 팔뚝살빠짐
여자들 왜 상체후면에 안이쁜 군살들 있죠?특히 브라라인 날개뼈아래 잡히는 등살에 팔뚝 목덜미주변
그게 갈색지방(체온보호.유지기능)인데 겨울런닝이 효과있데요
갈색지방 켜지면 없어지는게 아니라 백색지방을 베이지지방으로 끌고옴 ☞갈지는 대사소모 빠르게되고 살잘빠짐
버블 1
· 25.12.14. 17:55
겨울런닝 어케해여?야외에서?아님 헬스장에서?
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버블 2
· 25.12.14. 18:13
@버블 1
야외
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버블 3
· 25.12.14. 18:27
온니 뭐입고해요...? 겁나추움 ㅜㅜ
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버블 1
· 25.12.14. 18:30
@버블 3
땀복입고 위에히트텍입고 옷뚜겁게입고 나가서뛰기
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버블 3
· 25.12.14. 18:35
@버블 3
패딩은 안입져??
땀복이 그 바람막이같은고 있긴한데
히트텍+ 맨투맨 +땀복...?!
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글쓴버블
· 25.12.14. 19:41
@버블 3
너걍 스포츠브라하고 패딩입고 뛸때도잇어요
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