일 하면서 다이어트 어떻게해요..?

저 거의 주 4일씩 출근하는데
술을 잘 못 마시는 편이라
출근 전에 배를 꽉꽉 채우고 가야
취하는게 더 느려지거든요..
식단을 해보려고 닭가슴살만 먹고 출근한다거나
이런건 좀 힘들거같고..

기상 후 헬스장가서 1시간 유산소 후
샤워하고 집 와서 밥 먹고 출근

이정도 루틴 괜찮을까요..?
다들 하고계신 괜찮은 루틴 있으시면 추천 부탁드려요ㅠㅠ
요즘 살때문에 고민이 많네요..
술 살은 절대 안 빠진다고도 하니까..

버블 1

· 4월 26일 11:46

좋아요. 괜히 안먹고 술 만취해서 사고 나는 것보다 나아요

버블 2

· 4월 26일 12:07

전 출근하기전에 밥 반공기 다른 반찬들 아님 배달음식 반 정도만 먹고 술은 홀짝 거려요 ㄴㄷ라서 가능할지두..그러고 집오면 개배고픈데 이거 참고 자요 ㅠ 그럼 담날 살빠져있더라구요

버블 3

· 4월 26일 12:08

하루한끼먹는데 일하기전에 밥 진짜 개쪼금 먹기 다이어트식으로 배만채운다능개념으로 먹고 일하러가요..

버블 4

· 4월 26일 12:54

전 한창 뺄때 걍 아무것도 안먹고 빈속에 술만먹음

글쓴버블

· 4월 26일 12:58

@버블 4 헉 그래도 몸 괜찮아요..??ㅠㅠ

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