160 53키로정도인데 복부지흡고민되네요...

47정도유지하다 전체적으로 살이 골고루 쪗는데원래 술은일절 입에도안대서 술배아니고 밥배로 쪗는데운동으로 몸되돌려놓으려면 최소 6개월이상 걸릴거같거든요...초이스업종아니고 기타에서는 약통정도라서 복부지흡 고민많이되네요....

버블 1

· 23.06.10. 06:20

무조건해여

버블 1

· 23.06.10. 10:39

6키로 한달이면 빼는데요!

버블 2

· 23.06.10. 21:08

하지마요 차라리 식억제제 먹으며 꼭 운동병행!!
식억제제 의존 하지말고 도움만받고 꼭 운동
아예 안먹지 말고 샌드위치 샐러드 밥 진짜 조금 반찬 배부르지않게 먹기
제가 이걸로 8키로 빼고 3년째 유지중이예요

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