단기간 급찐살 제일 잘빠지는법 골라줘요

식단이 젤 중요하단거 아는데 그래도 더 나은거 있나 알려줘요 ㅠ
1. 헬스or필라테스or수영
2. 식단 샐러드+굶기
3. 마운자로
셋중에서 뭐가 낫고 어떤걸 병행하는게 나을까요??

버블 1

· 7월 9일 00:17

셋다 병행해야죠..ㅋㅋ 급찐살은 식단 + 유산소임.

버블 2

· 7월 9일 00:17

3하면 자동으로 2번이 따라와용 입맛이 없어서용

· 7월 9일 00:22

살 빠지는 건 기초대사량보다 낮은 칼로리 섭취 그 안에서 건강하고 소화 잘되는 음식들을 먹고 운동으로 칼로리 소비

버블 3

· 7월 9일 01:17

식단하면서 등산하산6시간 하면 존나빠짐

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