요즘 계속 생생한 악몽 꾸는데 대체 왜 이럴까요

보통 꿈 절대 안 꾸고
꿈 속에서 당황스러운 일 생겼을 때
꿈이라는게 인지되면서 안심하는 타입인데

요즘은 진짜 악몽꾸고
꿈이란게 인지 안돼서 소름끼치고
못 깨어나고 그래요 ㄷㄷ

어젠 진짜 연달아 악몽 두번 꿨더니
무서워서 수면등 켜고 잠요ㅜㅜ
유치원때 이후로 처음인거 같아영

딱히 스트레스 심하거나 그런 상황 없는데
대체 왜이러는지 모르겠어요 흑흑

버블 1

· 24.09.24. 13:28

거꾸로 자봐요 수면환경 바꾸는게 도움됨.. 갑자기 추워져서 그럴수도

버블 2

· 24.09.24. 13:40

언니저도 요즘되게잘지내는데 후폭풍처럼 와서 상담받으러갔는데 화류ptsd라고 했어요
과거 한때풀출근하고 별일다겪고 지금은 혼자조용히 반려동물 식물 키우며 잘지내는데 갑자기 그러더라구요

전쟁참가군인이 전쟁끝나고 잘지내다가 갑자기 혼자 자기전마다 불안해하거나 악몽꾸는거도 ptsd인거처럼 우리도 화류ptsd일거에오

버블 3

· 24.09.24. 14:39

저도 요즘 그러네요 ...ㅜㅜ

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