@버블 2 아뇨! 시각화 명상(Visualization Meditation), 심상 훈련(Mental Imagery Training), 또는 수면 유도를 목표로 할 때는 가이드드 이미저리(Guided Imagery) 라고 불러.
명상·심리치료 쪽 용어: Guided Imagery (유도 심상법), Visualization (시각화)
수면 클리닉/인지행동치료 쪽 용어: Imagery Distraction (심상 분산 기법) → 잡생각 막고 단일 이미지에 몰입해서 뇌를 진정시키는 방법
이거에용
