꿈에 나오면 왜 더 좋아질까요

꿈을 꾸는 동안 뇌는 감정을 담당하는 부분(편도체)이 활발해져요.

그래서 꿈속에서 어떤 사람이:

나를 도와줬다

친절했다

좋은 분위기였다

→ 이런 장면이 나오면, 실제보다 훨씬 강하게 “좋은 감정”으로 각인됩니다.

현실 기억보다 꿈 기억이 감정적으로 더 진하게 남는 거죠.

✅ 2. 뇌가 ‘가상 경험’을 실제처럼 처리함

뇌는 꿈과 현실을 완전히 구분하지 못해요.

그래서:

“꿈에서 좋았어”

→ 뇌: “아, 이 사람 = 좋은 경험”

이렇게 자동 연결됩니다.

일종의 가짜 추억 생성 효과예요.