뒷목이랑 어깨아픈거

어떻게하면 나아질까요?ㅜㅠ 스트레칭해도 그때뿐이네요 도수치료 받아볼까

버블 1

· 25.01.6. 17:45

제 경험인데 등근육 부족하면 승모랑 어깨 아파여 ㅠ pt받거나 필라테스로 자세교정하구 등 속근육을 다잡으세요 그게 제일 근본치료임 ㅠ 정 급하면 한의원 침 치료 도수치료 좋아요

버블 2

· 25.01.6. 17:46

목디스크?

버블 3

· 25.01.6. 18:02

골반 틀어져서 그런 걸 수도 있어요

버블 4

· 25.01.6. 19:39

일단 베개부터바꾸고 매트리스 좋은거 써봐용

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