나이드니까 진짜 푹푹 안 빠지네여 식단 과하게해서 빼면 몸살오고.. 몸무게 내려왔다가 조금 올라오고 왔다갔다 반복하면서 찔끔찔끔 뺐네여ㅎㅎㅎ 58.4에서 지금 53.8 오랜만에 본 용손들은 왜케 날씬해졌냐고 다들 얘기하고 기분 좋더라구여ㅋㄱ 살쪄서 일도 눈치보면서 사이즈 낮춰 내려왔는데 2키로만 더 빼고 원래 업종 돌아가려구여 계속 계속 빼서 말라몸으로 살아볼랍니다ㅋㅋㅋ 체력이랑 기분될때는 운동 고강도했구 기분머같고 몸힘들면 안 움직였어요ㅋ 대신 양 조절함!
한달동안 4.6kg 뺐어요ㅋㅋ - 익명 커뮤니티
버블 1
· 24.06.9. 23:16
무슨 운덩해썽요 나이먹으니까 일키로 빼는거 ㅈㄴ어려워요ㅠ
글쓴버블
· 24.06.10. 12:26
운동은 뭘 해도 상관없어요 식단이 9할이라서ㅋㅋㅋ 배안부르게 소식 감량기때는 진짜 조금먹었어요
버블 2
· 24.06.10. 00:01
한달동안 8kg뺐었는데 정체기에요 더 안내려감
버블 3
· 24.06.10. 00:08
언니 무슨운동하셧어요?
버블 4
· 24.06.10. 01:23
전 30후반인데 일주일만에 3.3키로 뺏어요 적게먹으니 빠지긴하더라구요 여기서 더 잘빠질지는모르겠는데ㅠ 계속 적게먹는게 제일 답인거 같아요 다이어트는ㅠ
버블 5
· 24.06.10. 01:40
얼마나적게먹으신건가요 운동하셧어요?
버블 4
· 24.06.10. 04:45
운동은 홈트 근력쪼금하고 안했어여 곤약밥이랑 나물반찬먹고 삶은계란먹고 배안부르게 2끼먹었어여
버블 7
· 24.06.10. 10:11
체중믾이나가여?
글쓴버블
· 24.06.10. 12:25
맞아요ㅋㅋ저도 이 방법.. 근데 가슴이랑 엉덩이 사이즈도 줄어들어서ㅠㅠ 단백질은 꼭 챙겨요 내 몸무게숫자g 만큼은요
