다이어트 4개월차인데 안 빠짐ㅜ
지금은 그냥 쉬는날 간식도 먹고 일반식도 먹고싶은 거 먹는데 식사량 자체가 확실히 예전보다 확 줄었다는건 느끼지만
일할 때는 계속 무의식중으로 긴장상태라 계속 술 마시면서 일하니까 51 이상태로 머물고있어요ㅠ퓨ㅠㅠ
일할때는 아침: 단백질쉐이크+계란1개+바나나1개, 자기전: 편의점 김밥 한줄+계란 1개 이렇게만 먹어도 대충 배불러서 잠
진짜 양심에 손을 얹고 진짜 일할 땐 이렇게 먹음 그리고 자기전에 뭐 먹으면 담날 부을까봐 ㄹㅇ 저렇게 먹구
아침에 너무너무 배고프다 하면 단백질에너지바200칼로리 하나 더 추가해서 먹거나, 삼각김밥 나트륨 적은걸로 딱 하나 먹은적 있었음
그렇다고 쉬는날이 많지두 않아영ㅠㅠ
쉬는날 일주일 2-3번..?
ㅠㅠㅠㅜ 왜이럴까여 몸이 걍 이제 익숙하니까 유지해버리는거겠죠?? 다약은 계속 먹고있음.....
각도차이+ 밥 먹고찍었냐 아니냐 차이+ 10월에 화류 복귀함
마지막사진이 10월말인데 한달차인데ㅠㅋㅌㅋㅋ 비슷하쥬?ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
