종이인간인데 운동뭐할지고민돼요

필테도 해보고 헬스피티도 해봤는데
필테는 재밌었고 헬스는 강도약하게해도 몸이 존나 잘 다치고 한번 받으면 일주일내내 근육통+몸살 때문에 힘들었거든요
그래서 필테하고싶은데 살도 빼야돼서ㅠㅠ 필테는 안빠지잖아요
근데 상담받아보니까 필테도 혈액순환잘되면 조금은 빠진다는데 진짜인지 영업인지 몰겠음
5키로만 빼면 되는데 괜찮을까요?ㅜㅜ

버블 1

· 1월 7일 04:07

살빠지는건 식이랑 유산소에요. 운동은 탄력이랑 라인 정리에 도움되는 것이라서 그냥 더 하고 싶은 운동 하셔요.

글쓴버블

· 1월 7일 04:08

@버블 1 식단도 3주짼데 1-2키로밖에 안빠지네요ㅠㅠㅠ.. 유산소는 그냥 걷기정도만 해여.. 의견 감사합니당

버블 2

· 1월 7일 04:22

@글쓴버블 3주에 1~2키로면 존나많이 빠진거에요
마운자로맞으면서 필테ㄱㄱ

버블 3

· 1월 7일 04:45

종이인간인데 5키로나빼요....? 그럼 뭐 식물이되겠다는거에요?

글쓴버블

· 1월 7일 04:50

@버블 3 말라서 종이인간이 아니라 체력이 종이인간이요ㅠ

버블 3

· 1월 7일 05:39

@글쓴버블 다약먹으면서 식이조절하믄서 필테해여 저 그렇게하믄서 두달동안9키로뺌 ... 다약은먹어야대여 안먹고는 5키로는 송직히힘듬 ㅋㅋㅋ

글쓴버블

· 1월 7일 09:56

@버블 3 안그래도 정신병있는데 조현병까지올까봐 무서워요 다약은 ㅠㅠㅠㅠㅠ

버블 4

· 1월 7일 10:18

살은 식단으로 빼는거에여

버블 4

· 1월 7일 10:20

@버블 4 그래서 라인잡고 싶으면 필테하고 채력키울꺼면 헬스 살만 뺄꺼면 식단

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