인간관계 팁
* 첫인상은 짧을 수록 좋다
좋으면 아쉽고 나쁜 상황이면 짧은수록 더 악화되지 않는다
*공감을 해주라는 것은 화자의 감정에 대해서이다
옳고 그름을 따지기 보다는 감정을 알아봐주고 물어봐주기
ex)이래이래해서 그 놈은 진짜 나쁜 놈이야!
-진짜 나쁜 새끼네?or그 새끼는 그래서 그랬던게 아닐까? X
-걔가 그래그래해서 너가 많이 화가 났겠구나 O
그 놈이 잘못한건지 나는 실제 정황은 모른다
그 얘기를 하는 사람이 느꼈을 감정을 들어준다
*공감해주기 싫거나 안될때는 해주지 마라
조종 당하지 않고 가식적으로 보이지 않도록..
ex)나는 못겪어봐서 그 감정이 공감되진 않지만
너가 슬펐다고하니 듣는 내가 속상하다
*부정적인 감정은 준비 된 사람에게만 드러내라
-이야기를 시작했을 때, 내 감정에 대해 되묻고
추가 질문을 하는 사람(=준비 된 사람)에게만 더 이야기하라
*you 화법말고 I화법을 이용해 대화해라
그 일은 너가 잘못 했잖아 X
그 일 때문에 내가 기분이 나빠 화가 났어 O
*행동을 바꾸면 마인드가 바뀐다
자존감을 높이고 행동을 바꾸기란 어렵다
의식적으로 연기를 해서 내 말과 행동을 바꿔보고
거기서 경험하는 것들로 인해
내 마인드 자체가 바뀔 수 있다 - 그것또한 나다
*피상적인 대화하기
부담없이 가볍게하는 잡담같은 것
*좀 더 통하는 대화하기(서로가 감정교류를 원할때에 시도)
말을 시작하는 사람의 감정에 대해 파악하고 되묻기
지금 무슨 감정이 있어서 이 말을 시작하는 걸까??
기분나빠하거나 숨기고픈 감정이 들켰다 생각할수 있으니 주의
*안지 얼마안된 어색한 사이에서 하면 안되는 말
-부정적인 정보의 공유
-무리한 농담(자신이나 지인을 비하하는 개그,장난)
-묻지 않은 것에 대한 아는척
*스몰토크 하는 법
두마디 대화법 : 안녕하세요, 이후 한 마디 더 붙이기
더 붙이는 대화 주제 : 관심사,용모,이슈
-관심사 : 상대가 요즘 갖고 있는 관심사에 대한 이야기
ex) 딸래미 과외는 시작 하셨어요?
평소 상대에게 관심을 갖고 기억하고 있기
-용모 : 이쁘다,피곤해 보인다와같은 평가나 부정적인것보다는
ex) 오늘 약속 있으세요? 옷을 멋있게 입으셨어요
-이슈나 날씨 : 서로 공감하기 쉬운 주제로 가벼운 대화하기
ex) 오늘 날이 덥네요, 외출하셔야 할텐데 고생하시겠어요
