다엿트 식단 많이 먹는곤가여

아침 - 사과 반개 + 땅콩버터, 단백질두유
점심 - 고구마 두개 + 단백질두유, 방울토마토
저녁 - 바나나 + 단백질두유

일케 먹는데 살이 안 빠져오 …. 운동은 안하고 있는데
운동추가해여대나 ㅜ 단백질이 없어보이는데 두유로 총 30g정도 머금

버블 1

· 25.05.13. 17:55

운동안하니까 안빠지쥬 전 저거보다 마니먹어도 빠짐

버블 2

· 25.05.13. 17:56

적게먹는데..원래 좀 말랏어요,?

버블 3

· 25.05.13. 17:59

전운동안하고저기서한끼만먹으니까빠졌어요

버블 4

· 25.05.13. 18:09

운동 ㄱㄱ 안 먹구 적게 먹어서 뺄거면 진짜 개쪼금 먹어야 잘빠짐 ㅈㄴ 극단적으로용.. 모델이나 아이돌들 언니 한끼먹는 걸 나눠서 하루치로 묵음 영양소는 영양제로 섭취해서 영양제 한뭉치로 먹고 그러던데 짖짜 개독기;; 전 못함 그냥 적당히 먹고 운동이 최고

버블 5

· 25.05.13. 18:38

운동안해서..저두 기초대사량 낮아서 굶어도 안빠짐

버블 6

· 25.05.13. 19:50

고구마 생각보다 살쪄요 고구마 두개면 햇반 큰거하나인데;;

버블 7

· 25.05.14. 13:28

엄청 부지런히 드시네염

답글쓰기