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글쓴버블
· 24.01.21. 00:42
컨디션안좋고 피곤했는데 운동하니 개운해짐요; - 익명 커뮤니티
컨디션안좋고 피곤했는데 운동하니 개운해짐요;
운동 딱10분했어요ㅋㅋㅋㅋ
스웨라 극한노동 몸 쓰는일이라 쉬는날엔 먹고 계속 누워있거든요
참아내고 일어나서 간단청소하고 매트깔고 딱 10분 움직였더니 몸이 풀리네요
신기해요
버블 1
· 24.01.21. 00:49
운동하면 무슨 활력생기는 호르몬이 나온대요!!!
정확히는 모르겟지만 !
운동공부하신언니덜 알려주세영 ㅠㅠ
1
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버블 2
· 24.01.21. 00:55
@버블 1
삭제된 댓글이에요.
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버블 2
· 24.01.21. 00:56
@버블 1
아 세로토닌!!!!!!
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버블 1
· 24.01.21. 00:59
@버블 2
오 그거 맞는거 같아여!!!
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버블 3
· 24.01.21. 02:43
걍 귀찮아서or스트레스 받아서 피곤한거랑 아파서or잠못자서 피곤한거랑 잘 구분해서 해야해요!!! 전자는 운동하면 좋고 후자일때 운동하면 면역 떨어지고 독이에요
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버블 2
· 24.01.21. 00:55
맞아요 10분인데도 효과가있어요
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