격일단식으로 2kg뺐어요

격일말고 연속 3일 단식하면 더 잘빠짐요..작년에 1달동안 7kg뺌..

저그거는 했다가 폭식이터져가지고...ㅋㅋ

막판에 정체기때 한번씩 해보게요

아 저도 격일단식하고 처음으로 마름에서 뼈마름 만들었었는데ㅋㅋㅋ 오히려 연속으로 쭉 굶는게 더 식욕터지고 말리기 어렵더라구요

흠맞아용 삼일단식이 효과가 더쎄긴한데 식욕 후폭풍이너무큼ㅋㅋ