진짜 열심히 운동하고 식단하고
일도 쉬면서 다이어트했는데
진짜 하루에 합쳐서 3시간 이상씩 운동하고
만보 이만보 기본이고
식단도 진짜 완벽한데
1주일에 맥시멈 0.5키로 겨우 빠지고
지금까지 토탈 2.3키로 뺐는데
너무 아파져서
주말부터 일반식하고 약먹었더니
하루에 0.8키로씩 쪄요
배부르게 먹은것도 아니고..
양도 적당히 먹었어요
약 먹을 정도로만요
일반식도 하루 한끼정도 양이거든요
식단 안하니까 양이라도 적게 먹어야지 한건데
지금 다이어트전보다 더 불어있어요
진짜진짜 허무하고
다시다이어트할 의욕도 안 생겨요 휴
진짜 열심히했는데
진짜ㅜ